Gyni

Course "Mi Luna"

Video 1

"Οι 4 φάσεις του κύκλου μου"

Αν δεν μπορώ να ελέγξω τη διάθεση και την ενέργεια μου,
αυτό εξαρτάται από τον κύκλο μου;


Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά επέτρεψε να σου εξηγήσω.

Αν η διάθεση και η ζωντάνια σου είναι μειωμένες ή αλλάζουν συχνά στην διάρκεια του μήνα ευθύνονται οι ανεξέλεγκτες αλλαγές των ορμονών σου. 
Το να είσαι γυναίκα είναι περίπλοκο. Έχουμε το στίγμα του να είμαστε "μεταβλητικές", να μην ξέρουμε τι θέλουμε, να είμαστε συναισθηματικά ασταθείς. Είναι αλήθεια;
Φοβάμαι πως ναι.


Τα συναισθήματά μας χορεύουν στο ρυθμό των ορμονών μας.
Οι ορμόνες αλλάζουν καθ'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού μας κύκλου και καθ' όλη τη διάρκεια των ζωτικών κύκλων της ζωής μας.
Αυτό όμως μπορεί να είναι μειονέκτημα για εμάς; Μας κάνει αυτό το ασθενέστερο φύλο;


Είναι απόλυτο μειονέκτημα να είσαι γυναίκα σε αυτήν την κοινωνία όταν δεν γνωρίζεις τη βιολογία σου και, κυρίως, όταν ζεις ενάντια σε αυτήν.
Είναι σαν να βάζεις μπαστούνια στους δικούς σου τροχούς.


Αλλά όχι επειδή γεννηθήκαμε ως γυναίκα ή επειδή η φύση μας κάνει κόλπα, αλλά επειδή δεν ξέρουμε πώς να χειριστούμε τις ορμόνες μας υπέρ μας.


Αυτό ούτε διδάσκεται στο σχολείο (ακόμη) και ούτε οι μητέρες μας ήξεραν.
Γενικά, δεν είχαμε πρότυπα.
Μήπως είναι ο καιρός αυτό να αλλάξει;
Μήπως είναι η εποχή να γίνει η κάθε γυναίκα το δικό της πρότυπο;

 

Πάρε τις ορμόνες με το μέρος σου !  

 

Gyni

Course "Mi Luna"

Video 2

"Τα μυστικά της Μήτρας"

Η υγεία της μήτρας εξαρτάται κυριολεκτικά από το πώς αισθάνεσαι!


Η μήτρα είναι ένα κοίλο μυϊκό όργανο με λείους μυς που νερώνονται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα (υπεύθυνο για τις βλαστικές λειτουργίες του σώματος που ενεργοποιούνται από τα συναισθήματα).


Βασικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα λειτουργεί με δύο εναλλακτικούς τρόπους (ποτέ ταυτόχρονα): ως συμπαθητικό νευρικό σύστημα (ΣΠΣ) και ως παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (ΠΝΣ).


Όταν το ΣΠΣ είναι ενεργό είναι ένα σημάδι κινδύνου, εγρήγορσης, άγχους (φόβος, θλίψη, θυμός) ... έτσι στο σώμα λαμβάνουν χώρα μια σειρά φυσιολογικών αλλαγών που μας βοηθούν να επιβιώσουμε: αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένος αναπνευστικός ρυθμός, το αίμα ταξιδεύει στα άκρα, η πέψη παραλύει και οι μυϊκές ίνες της μήτρας συστέλλονται, μειώνοντας την παροχή αίματος.


Όταν το ΠΝΣ είναι ενεργό, το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση χαλάρωσης (ευτυχία, ευχαρίστηση), ανάκαμψη και ξεκούραση. Οι φυσιολογικές αλλαγές περιλαμβάνουν: μειωμένο καρδιακό ρυθμό, μειωμένο ρυθμό αναπνοής, αίμα επιστρέφει στον κορμό, η πέψη ρυθμίζεται και οι μυϊκές ίνες της μήτρας διαστέλλονται καθώς λαμβάνει περισσότερη παροχή αίματος.


Με άλλα λόγια, το άγχος και η χαλάρωση επηρεάζουν την υγεία της μήτρας σου αφού επηρεάζουν τις ίνες της μήτρας.

Οι ίνες, αν έχουν καλό μυϊκό τόνο θα είναι ικανοί να κάνουν τη δουλειά τους (κινούνται κατά τη διέγερση και τον οργασμό, την έμμηνο ρύση και τον τοκετό) αποτελεσματικά και χωρίς πόνο.


Αλλά, επιπλέον, η μήτρα έχει υποδοχείς ωκυτοκίνη. Δηλαδή όταν στο αίμα σου υπάρχει ωκυτοκίνη (η ορμόνη της αγάπης που δημιουργείται σε σχέση με τρίτους, όπως με την συναίσθηση και την δημιουργία σχέσεων) η μήτρα κινητοποιείται.


Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες που αρχίζουν να εξασκούν τη χαλάρωση της μήτρας είναι σε θέση να αισθανθούν τον καρδιακό παλμό ή το αίσθημα παλμών της μήτρας.


Η μήτρα δεν είναι οποιοδήποτε όργανο και δεν είναι χρήσιμο μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι το όργανο που ενεργοποιείται όταν είσαι ερωτευμένη, ενθουσιασμένη, αισθάνεσαι ευχαρίστηση, όταν σχετίζεσαι αρμονικά με άλλους, όταν θηλάζεις, όταν γεννάς ή όταν μεγαλώνεις το μωρό σου.
Η μήτρα ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σου και ότι η ζωή περιπλέκεται συνεχώς δεν βοηθάει καθόλου.
Πες μου λοιπόν τι νιώθεις και θα σου πω πώς είναι η μήτρα σου.

Στο Course MI LUNA θα μάθεις πως μπορείς να χαλαρώνεις τη μήτρα.

Το αποτέλεσμα:
- Αισθητή χαλάρωση σε όλο το αναπαραγωγικό σύστημα.
- Μείωση ενοχλήσεων και απαλλαγή από πόνο στην περιόδου.
- Περισσότερη ερωτική διάθεση.
- Αύξηση ενέργειας και ζωντάνιας.
- Αύξηση σιγουριάς και αποφασιστικότητας.


Θα χαρώ να επωφεληθείς κι εσύ !

 

Gyni

Course "Mi Luna"

Video 3

"Τέλος η κούραση"

Που οφείλετε η κούραση μου;

Αφιερώνουμε μεγάλο μέρος του χρόνου μας στο να είναι όλοι μας γύρω καλά. 

Τι προσπάθεια κάνουμε όμως εμείς για τον εαυτό μας;
Αν το κάνουμε, πετυχαίνει;

Αν νοιώθεις ότι δεν έχεις βρει το κλειδί σου ακόμη και βιώνεις πως οι ορμόνες σου παίζουν "παιχνίδι", μην το βάλεις κάτω. 

Για να αντιμετωπίζεις την κόπωση ως γυναίκα έχει λύση. Και η λύση είναι μέσα σου.
Είναι ήδη καλό ότι νιώθουμε πως κάτι λείπει ή περισσεύει.


Ας είμαστε δημιουργοί του μέλλοντος μας, θεραπεύοντας τις μήτρες μας, θεραπεύοντας τη σχέση μας με τον εαυτό μας και με τον κόσμο και ζώντας τη ζωή που μας αξίζει.
 
Επέτρεψε να επανασυνδεθείς με την ψυχή σου ως γυναίκα,
με το σώμα σου, με τη μήτρα σου,
με το ένστικτό σου και με τη φύση.


Η πληροφορία υπάρχει, οι εμπειρίες χιλιάδων γυναικών σε όλο τον κόσμο υπάρχουν.

Επέτρεψε να δυναμώσεις και να ζεις

με περισσότερη χαρά και ηρεμία !
 

49
Το Course θα αρχίσει την Κυριακή 21 Νοεμβρίου
8μμ - 10:00μμ
Η συμμετοχή δηλώνεται με e-mail στην διεύθυνση:

gyniproject@gmail.com

και ολοκληρώνεται με την κατάθεση των 49 ευρώ μέχρι την
Παρασκευή 19/11.


Με την ολοκλήρωση της εγγραφής θα λάβεις μέσω email περεταίρω οδηγίες για τις συναντήσεις μας.